269

Тюменских пенсионеров научили останавливать мысли и правильно дышать воздух

Тюменских пенсионеров научили дышать свежим воздухом
Тюменских пенсионеров научили дышать свежим воздухом / Татьяна Меель / АиФ
Тюмень, 2 февраля - Аиф-Тюмень.

В январе в областном центре для пенсионеров провели психологический тренинг по аэротерапии, - сообщили на сайте «Вслух.ру». Занятия прошли в экопарке Затюменский. Там участников ждала прогулка по лесу, а также различные психологические задания, дыхательные практики и медитации, которые им предстояло выполнить. 

Также специалисты им рассказали о практике Мауны -  это техника молчания, отсутствия мысли, помогающей прислушаться к своему внутреннему голосу. Как рассказала психолог Областного геронтологического центра Светлана Бараблина, эта практика помогает очистить сознание, наполняет человека энергией. С помощью ее человек может спокойно проанализировать себя.

Аэротерапия, нахождение на свежем воздухе, тоже весьма благоприятно влияет на человека. Воздух развивает у него внимание, произвольную память, словесно-логическое и образное мышление. В будущем для тюменских пенсионеров будет организовано еще несколько различных практик.
Получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 64-66-62 или на сайте.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах