В ночь на 19 января тысячи тюменцев по традиции поучаствуют в обряде купания в проруби. Для верующих это символическое очищение и соединение с божественной благодатью. Однако для организма это серьезное испытание. Врач скорой помощи Олег Нестеров и опытный «морж» с 40-летним стажем Сергей Сидоров рассказали, что делать, чтобы крещенское купание не навредило здоровью.
Существует распространенное заблуждение, что главная опасность заключается в переохлаждении организма. Однако врач считает, что за несколько секунд пребывания в воде с плюсовой температурой риск переохлаждение сводится у нулю.
А вот холодовый шок — реальная опасность, которой стоит опасаться. Из-за резкого погружении возникает спазм сосудов, может прерваться дыхание. Опаснее всего это для пожилых людей со сниженной эластичности сосудов.
Тем не менее, у купелей дежурят спасатели, поэтому ситуация там находится под контролем. Как правило, помощь требуется 3-5 людям, и до госпитализации дело не доходит.
Специалисты также дали несколько важных советов. Для начала, нужна постепенная подготовка. За несколько дней до купания можно провести несколько прохладных обливаний дома. Также необходимо тепло одеться, к проруби тоже стоит подходить в валенках, теплой куртке и варежках.
Действовать нужно быстро и четко, не раздумывая на морозе. Но в воду нужно заходить аккуратно, не задерживаясь дольше нескольких секунд. После этого нужно сразу отправиться в теплое место — для этого у купелей расположены специальные палатки. И главное: никакого алкоголя — так по сосудам будет нанесен двойной удар, сообщает «Тюменская область сегодня».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
