Примерное время чтения: 4 минуты
90

Снегофитнес, теплое одеяло и волшебство. Какие плюсы есть в снегопаде?

Ольга Щеголькова / АиФ-Юг

За два дня в Тюмени выпала почти полумесячная норма осадков. На борьбу со снегом вышли не только дорожные службы, но и жители. Казалось бы, от сильного снегопада одни минусы: ни пройти, ни проехать, нужно расчищать двор, если живешь в частном доме, ноги вязнут в снежной каше, машины буксуют. Однако, во всем можно найти плюсы, какие, в материале tmn.aif.ru.

Лопата-тренажер

Далеки от спорта, нет времени на зал? Зимой фитнес приходит сам, вернее, падает с неба. Уборка снега лопатой – отличная альтернатива тренажерам. За час активного махания «снарядом» с черенком сжигаются 440 ккал. Работают практически все мышцы: рук, спины, предплечья, поясничного отдела, бедер. А если потрудиться штыковой лопатой, то в зависимости от того, под каким углом разбиваются снежные глыбы или наледь, будут задействованы мышцы, например, груди и плеч. Чуть больше часа таких физических упражнений на свежем воздухе способны заменить час работы в многолюдном спортивном зале. Бонусом при снегофитнесе еще получаешь насыщение организма кислородом, бодрость, хорошее настроение и, конечно, чистые тротуары и двор. Жители многоквартирных домов могут не расстраиваться, что им негде помахать лопатой, можно выйти во двор и помочь дворникам с уборкой снега. И им приятно, и «спортсмену» с лопатой польза.

Фото: АиФ/ Кирилл Романов

Кстати, помимо чистки снега мышцы качаются и при катании ребенка на санках. Когда активно тянешь за собой санки с карапузом, работают мышцы живота. Так можно подтянуть себе торс, а чтобы нагрузка была ощутимее, посадите на санки еще и соседских детей. И вперед бороздить снежные просторы!

Природное укрытие

Полезен снег и садовым растениям. Белое природное одеяло защищает их от замерзания. Особенно это важно зимующим на открытом грунте многолеткам, кустарникам, деревьям. Те же пионы или розы будут только рады укрыться снегом, ведь чем толще его слой на почве, тем меньше растения расходуют энергии на и жизненных сил. Снег также снижает нагрев грунта, а затем и резкое падение температуры холодной ночью. Поэтому сугробы с тротуаров можно перебросить под кусты, на грядки, зимующие цветы. Некоторые дачники и вовсе советуют сделать на клумбах снегозадерживающие щиты, чтобы ветер не выдувал снег. Единственное, его нельзя утрамбовывать.

Раскидать снег нужно и в теплицу. По весне он начнет таять, а в такой воде много полезных веществ. К тому же талая вода не даст почве в теплице пересохнуть, и с потеплением она будет готова для рассады.

Детям на радость

Пока взрослые вздыхают и ворча собираются на улицу, дети бегут насладиться снегом. Кому непогода, а кому множество развлечений: игра в снежки, снежные ангелы, можно лепить снеговиков, строить крепости и горки. А еще, пока не видят родители, ловить ртом снежинок и бегать по сугробам наперегонки. И ничего, что одежда потом будет мокрая, зато сколько веселья и радости!

Фото: АиФ/ Евгения Гаева

И, конечно, снегопад в декабре дарит ощущение волшебства и новогоднее настроение. По вечерам можно неспешно гулять, любуясь сверкающими снежинками, которые так красиво падают сверху при свете фонарей. Кругом мерцают разноцветные огоньки гирлянд, елки укрыты снегом, на витринах символы наступающего года, елочные игрушки. А потом, оттряхивая с одежды снег, зайти в кофейню и, наслаждаясь горячим вкусным напитком, смотреть в окно.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах