В преддверии Нового года нередко можно услышать от друзей или родных слова об отсутствии новогоднего настроения. По словам психодраматерапевта Татьяны Китаевой, перед праздником люди думают о самых разных событиях, произошедших в году.
Вероятно, говорит специалист, имеется повод для грусти: несбывшиеся планы и мечты, проблемы со здоровьем или семьей - все это может стать причиной хандры.
При этом психотерапевт отмечает, что не стоит заставлять себя радоваться. И если дать себе погрустить и не корить себя за плохое настроение в праздник, то это состояние может сменить светлое чувство.
Справиться с накатившей тоской могут помочь приготовления к празднику и, возможно, уже забытые семейные традиции: украшение елки и дома, приготовление особенных блюд и т.д., передает "Тюменская область сегодня".
