31 мая отмечают Всемирный день без табака. Особенно опасен никотин для детей, когда подросток впервые затягивается, ему кажется, что это делает его старше и «круче» в глазах сверстников. Нервная система в этом возрасте ещё продолжает активно формироваться, и никотин наносит ей сокрушительный удар.
Подростковый мозг развивается вплоть до 25 лет, и никотин грубо вмешивается в этот хрупкий процесс. Вместо того чтобы расти и укрепляться, нервная система получает сильнейший стресс:
- Страдают умственные способности, учёба превращается в пытку. Учить стихи, решать задачи и концентрироваться на материале становится в разы сложнее.
- Память и внимание «отключаются»: исчезает концентрация, а объём памяти неуклонно снижается. Это прямая дорога к низкой успеваемости и конфликтам в школе.
- Меняется характер: подросток становится легковозбудимым, вспыльчивым и раздражительным. Под воздействием никотина истощаются нервные клетки, что приводит к постоянной усталости, апатии и вспышкам агрессии.
В подростковом возрасте зависимость от никотина формируется в разы быстрее, чем у взрослых. Это связано с развивающейся психикой и гормональными изменениями. Но самая большая ошибка родителей — это крики и наказания. Это лишь усилит стресс.
«Нельзя с сигаретой во рту объяснять ребёнку, что курить вредно. Дети не слушают - они смотрят и копируют. Если вы, взрослые, курите - начните свой путь к здоровому образу жизни вместе с ребёнком. Второй шаг - спокойный диалог и досуг. Замените „ритуал курения“ совместной активностью: покатайтесь на велосипедах, купите абонемент в бассейн. Спорт даёт ту же эйфорию без разрушительных последствий» — советует врач-психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУЗ ТО «Областной клинической психиатрической больницы» Олег Кузьмин.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
