В период праздничных каникул работа порой не дает получить удовольствие от отдыха. Например, на выходных кому-то нужно доделать то, что он не успел отработать в будни. Есть и трудоголики, которые готовы приступить к работе хоть с 1 января.
По словам психолога центра «Семья» Джамили Достоваловой, такие люди изнуряют себя, стремясь угодить всем и все успеть. Однако устает от этого не только организм, но и мозг. Это, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям - выгоранию, апатии, и, как следствие, снижению продуктивности.
В законные выходные специалист рекомендует отказаться от нагрузки. Трудоголикам, не желающим откладывать работу на праздниках, психолог советует легкий режим труда. Например, при составлении отчета не стоит рваться создавать таблицы - можно, для начала, не спеша изучить документы и т.д., передает «Тюменская область сегодня».
