209

Тюменским школьникам рассказали как успокоить нервы перед ЕГЭ

Тюменским школьникам рассказали как успокоить нервы перед ЕГЭ
Тюменским школьникам рассказали как успокоить нервы перед ЕГЭ pixabay.com
Тюмень, 30 мая - Аиф-Тюмень.

Совсем скоро школьники будут писать ЕГЭ. Уже в понедельник у одиннадцатиклассников состоится экзамен по географии, литературе и химии. Весь этот процесс вместе с ожиданием результатов – это стресс для выпускников. В «Киберпатруле» рассказали, как справиться с нервами.



За неделю с нуля невозможно подготовиться на 90 и более баллов. Но можно уделить время более сложным заданиям, за которые дают больше баллов. Главное – высыпаться при подготовке, потому что именно во сне мозг закрепляет всю полученную информацию.

Также в рацион нужно включить яйца, каши, рыбу, орехи – они улучшают память. Легкая пробежка и прыжки тоже снимают стресс. Даже на экзамене можно немного размяться, чтобы в мозг поступили полезные гормоны, сообщило издание «Вслух.ру».

И очень хорошо иметь при себе запасной план. Можно обсудить с родителями все исходы событий, чтобы быть уверенным в следующем шаге.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых

                     
        Самое интересное в регионах