194

Тюменцам рассказали, как выйти из постпраздничной депрессии

Тюменцам рассказали, как выйти из постпраздничной депрессии
Тюменцам рассказали, как выйти из постпраздничной депрессии pixabay.com
Тюмень, 10 января - Аиф-Тюмень.

В этом году у тюменцев было 10 выходных дней. Праздники длятся до сих пор, но вскоре из них придется выйти, сообщило издание «Megatyumen.ru».



Сложность выходить на работу после затянувшихся выходных психологи называют «постпраздничным синдромом». Анна Цоколова, семейный психолог и гештальт-терапевт рассказала тюменцам, как с ним бороться.

«У каждого человека заложено в голове, что Новый год – это новая страница жизни. А после выхода на работу люди осознают, что никаких изменений не произошло: коллектив тот же, работа та же. Они ждали перемен, но их не произошло», - комментирует психолог.

Чтобы не дать волю постпраздничной депрессии, необходимо осознать, что Новый год ничего не может изменить. Повлиять на жизнь может только сам человек. По словам специалиста, уже за несколько дней до начала рабочих дней нужно потихоньку включаться в заботы.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах