62

Тюменцам рассказали, как избежать эмоционального выгорания

Тюменцам рассказали, как избежать эмоционального выгорания
Тюменцам рассказали, как избежать эмоционального выгорания © / Галимарданова Валерия / pixabay.com
Тюмень, 11 октября - Аиф-Тюмень.

Осень – время обострения тоски и тяги к переменам. Многим в это время хочется сменить место работы, но правильное ли это будет решение? Психолог Альфия Кабирова отметила, что одним из знаков выгорания является нежелание идти на работу и потеря к ней интереса. Специалист утверждает, что трудоголики выгорают быстрее.



Существует ряд профессий, которые сами несут в себе риск эмоционального выгорания. В основном это те, специальности, в которых нужно контактировать с людьми. Нужно следить, чтобы это выгорание не достигло своего максимума. Для этого достаточно заниматься своим психологическим состоянием.

Необходимо чаще повышать свой уровень, чтобы не допустить перенасыщения профессией. Также помогают мысли о том, что жизнь вне офиса очень разнообразна. Важно научиться правильно устанавливать границы с работой и отдыхом. 

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах