Пожилым тюменцам напоминают о том, что перед поездкой на дачу лучше собраться. Необходимо брать с собой тонометр, все назначенные доктором таблетки и памятку, чтобы не забыть как звонить в скорую, сообщило издание «Вслух.ру».
По словам Анастасии Даниловой, врача-травматолога ОКБ № 2 очень важно договориться с родственниками о времени созвона, чтобы они знали, если что-то пойдет не так.
«Еще стоит соблюдать питьевой режим, потому что на солнце вода испаряется в виде пота, и наш водно-солевой баланс нарушается. И чтобы исключить гипертонический криз – опустошайте вовремя свой мочевой пузырь. Эти две вещи напрямую зависят друг от друга», — говорит врач.
Работать стоит не больше двух часов и лучше выделить время на перерывы по 20 минут. Также врач советует работать, только если температура на улице не выше 25 градусов.
