Как распознать токсичного коллегу и работать с ним в одном коллективе?

Газлайтеры превращают в хаос не только личную жизнь. Они разрушают отношения на работе, карьеру и целые компании. Практикующий психолог Юлия Лукашенок отмечает, что есть ряд признаков, по которым можно распознать такого коллегу.

«Он присваивает ваши заслуги, отпускает в ваш адрес сомнительные комплименты с негативным подтекстом, начинает высмеивать вас перед коллегами и обвиняет в своих неудачах. Также он знает вашу слабость, и использует ее», – говорит эксперт.

Cреди особенностей газлайтера, по словам психолога, является и то, что он часто лжет, чтобы продвинуться в карьере. Такой сотрудник может распространять сплетни, но отрицать их, если вы его в этом уличаете.

«Токсичный коллега нередко саботирует вашу работу, давит на вас, чтобы сделать что-то неэтичное, угрожает вам или другим. Он постоянно завидует вашим достижениям, вместо того, чтобы поздравить, злится, когда дела идут не так, как он/она хочет. И, что самое неприятное, может активно добиваться вашего увольнения», – отмечает Юлия Николаевна.

Как говорит эксперт, многим из них настолько не хватает критичности в поступках, что они даже не осознают токсичности своего поведения. Они искренне верят, что проблема во всех, кроме них. Если вы столкнулись с оговором или некрасивым поступком на рабочем месте, первое, что нужно сделать, как говорит психолог, проанализировать ситуацию самостоятельно. Если это не имеет серьезных последствий для работы, нужно зафиксировать свое внимание на взаимодействии с этим коллегой. Вспомнить, случалось ли что-то похожее раньше. Понаблюдать за поведением этого коллеги в коллективе. Более внимательно и предусмотрительно относиться к любому взаимодействию с ним.

«Лучше выстроить общение с ним в присутствии третьих лиц – как правило, газлайтеры ведут себя осмотрительно при свидетелях и не разговаривать на личные темы», – подчеркивает специалист.

Если избежать выполнения рабочих задач без взаимодействия с токсичным коллегой не удается, информируйте свое руководство о тех шагах, которые вы предпринимаете по выполнению поручения.

«Уточните список ваших должностных обязанностей, чтобы не давать повода придраться к их исполнению. Если вы по-прежнему являетесь мишенью для газлайтера, поговорите с начальством. Лучше, если у вас будут факты, может даже зафиксированные на персональном носителе информации. Ваш рабочий компьютер должен иметь пароль для избежание несанкционированного доступа к вашей рабочей информации», – подчеркивает психолог.

Как отмечает эксперт, если все эти шаги не привели к положительному результату, имеет смысл уволиться. И не стоит считать это проигрышем или бегством. При негативных факторах на работе у человека может развиваться психосоматические симптомы, выгорание и депрессия. Кроме того, находясь под длительным прессингом газлайтера может развиваться поведение жертвы. По словам Юлии Николаевны, речь уже пойдет о моббинге, боссинге – травле, при которой с вами уже никто не будет считаться.