Распространенное мнение о том, что есть строгое ограничение по времени, которое можно проводить перед экраном, — заблуждение. Как отмечают офтальмологи, ключевое значение имеет не общая продолжительность использования гаджетов, а то, как именно человек ими пользуется, и на каком расстоянии держит устройство.
Врач‑офтальмолог и офтальмохирург Дмитрий Сагоненко поясняет: один час непрерывной работы со смартфоном может серьезно навредить зрению дошкольника, тогда как те же 60 минут, разделенные на отрезки по 15–20 минут с обязательными перерывами, не приведут к столь выраженным негативным последствиям, пишет «Мегатюмень».
Более того, по словам специалиста, даже пять‑шесть часов работы за экраном могут оказаться менее опасными для глаз, чем один час беспрерывного скроллинга ленты — при условии, что человек регулярно переключает взгляд вдаль и делает паузы. Это помогает снизить зрительное напряжение и дает глазам возможность «перезагрузиться».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
