Косметолог поделилась советами по защите кожи летом для детей и взрослых

В Тюмени наступает по-настоящему летняя погода, однако важно помнить о вреде солнечных лучей для кожи и здоровья. Специалист по уходу за лицом и телом Евгения Кузнецова поделилась советами по правильному использованию солнцезащитных кремов.

Солнечные лучи способствуют выработке витамина D и улучшению настроения, однако чрезмерное пребывание на солнце может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин, потере эластичности и пигментации. Ультрафиолетовые лучи типа A разрушают коллаген, вызывая пигментацию, а тип B может привести к ожогам.

Для защиты от ультрафиолетового излучения рекомендуется использовать кремы с SPF-фильтром:

• SPF 30 блокирует до 97% лучей и подходит для городских прогулок и кратковременного пребывания на солнце;
• SPF 50 обеспечивает защиту от 98% лучей и оптимален для отдыха на природе или поездок в жаркие страны.

Средства с SPF выше 50 не дают значительного увеличения защиты и часто являются маркетинговым ходом. Важно, чтобы в составе крема были как химические фильтры, нейтрализующие ультрафиолетовое излучение, так и физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые отражают лучи и создают лёгкую белую плёнку на коже. Эти компоненты особенно важны для детских солнцезащитных кремов, для которых рекомендуется использовать SPF 50.

Чтобы солнцезащитный крем был эффективен, необходимо соблюдать несколько правил:

• Обновлять защиту в течение дня, особенно при длительном пребывании на улице;
• Наносить крем не только на лицо, но и на шею, зону декольте и руки в городе, а за городом — на всё тело;
• Смывать остатки солнцезащитного крема после возвращения домой.

Мужчины также нуждаются в защите от солнца, так как, несмотря на более плотную кожу, они подвержены риску фотостарения и развитию заболеваний, включая рак кожи, пишет «МегаТюмень».

Профессиональные солнцезащитные средства часто содержат дополнительные компоненты, такие как увлажняющие и антиоксидантные вещества, и отличаются более высоким качеством ингредиентов по сравнению с продуктами масс-маркета. Кроме того, SPF-фильтры добавляют и в декоративную косметику: дневные, СС- и ВВ-кремы с SPF 15–20 подходят для ежедневного использования в городе.