Многие считают массаж стоп лишь способом расслабиться после напряжённого дня, но, по словам специалиста по работе с лицом и телом, тренера‑преподавателя по массажным техникам Евгении Кузнецовой, это настоящая терапия для всего организма.
Евгения Кузнецова отметила, что в каждой стопе есть 26 костей, а вместе две стопы содержат 52 кости, что составляет 25 % от всего человеческого скелета. В ступнях также находятся 33 сустава, более 100 мышц, сухожилий и связок.
По словам специалиста, через стопы проходят пять ключевых линий, влияющих на общее состояние тела: поверхностная задняя и фронтальная линии, боковая линия (латеральная), а также спиральная линия, образующая своеобразную «петлю» под стопой.
Согласно восточной медицине, через ступни проходят шесть основных энергетических каналов, связанных с почками, печенью, селезёнкой, желудком, жёлчным пузырём и мочевым пузырём. Воздействие на эти каналы помогает нормализовать энергетический поток. Кузнецова также подчеркнула, что на ступне расположено более 70 000 нервных окончаний и множество биологически активных точек.
Юн‑цюань — это точка почек, расположенная в центре свода стопы и известная как «источник жизненной силы». Массаж этой точки помогает снять тревожность, улучшить сон и вернуть тонус. Тай‑чун — точка печени, которая способствует снижению стресса, облегчает головные боли и нормализует давление.
Кроме того, по мнению Евгении Кузнецовой, стопа является проекцией органов тела. Например, пальцы соответствуют голове, зрению, слуху и зубам, свод стопы связан с позвоночником, центр стопы — с органами пищеварения, а пятка — с органами малого таза, пишет «МегаТюмень».
Регулярный массаж стоп помогает снять отечность, улучшает лимфоток, укрепляет иммунитет, нормализует сон, успокаивает нервную систему и возвращает стопе естественную пластичность, защищая суставы от износа.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
