Эксперт объяснила, как распознать непереносимость лактозы у детей

Кисломолочные продукты играют важную роль в питании детей, так как содержат легкоусвояемый белок, кальций и полезные бактерии. Йогурт и творог можно вводить в рацион малыша с 6 до 8 месяцев. Они поддерживают пищеварение и способствуют формированию здоровой микрофлоры. Жидкие кисломолочные продукты, такие как биолакт, рекомендуется давать с 8 месяцев.

Ольга Волкова, директор по связям с общественностью компании «Логика молока», поделилась советами по организации питания детей. Она подчеркнула, что важно учитывать возраст ребенка и рекомендации педиатров. Введение кисломолочных продуктов должно быть постепенным и в подходящей форме.

Один из вопросов, который часто беспокоит родителей, — это непереносимость лактозы. Основные симптомы этого состояния включают вздутие живота, боль, повышенное газообразование и жидкий стул после употребления молочных продуктов. Эти симптомы связаны с недостаточной выработкой фермента лактазы в кишечнике.

Аллергия на белки коровьего молока — это истинная аллергическая реакция, которая может проявляться не только со стороны желудочно-кишечного тракта, но и кожи (сыпь, атопический дерматит), дыхательной системы. В тяжелых случаях она может привести к анафилактическому шоку. Оба состояния требуют обязательного обращения к врачу.

Существует миф, что любые добавки в кисломолочных продуктах ухудшают их качество. На самом деле, фруктовые наполнители или сахар могут быть допустимы в зависимости от категории продукта и возраста ребенка. Для детей до трех лет лучше выбирать продукты без добавленного сахара или с минимальным его содержанием.

Важно обращать внимание на основу продукта: качественный йогурт или биолакт должен содержать только молоко и заквасочные культуры, пишет «Тюменская линия».

Еще одно заблуждение касается срока годности. Многие родители думают, что «долго хранящиеся» продукты обязательно содержат консерванты. На самом деле, в молочной промышленности срок хранения чаще всего обеспечивают за счет технологий обработки и герметичной упаковки, а не добавок.

Для детей старше года рекомендуется включать в ежедневный рацион не менее трех порций молочных продуктов. Спокойный и рациональный подход к питанию помогает сформировать у ребенка здоровое отношение к еде и избежать крайностей.