Не завтракать по утрам – очень вредно для детского организма. Однако пренебречь утренним приемом пищи могут 15,8% подростков в Тюменской области.
Об этом свидетельствуют результаты очередного ежегодного исследования регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, информирует пресс-служба департамента здравоохранения области.
Самым лучшим завтраком для детей врачи-диетологи считают кашу. По утрам ее едят более половины (55,6%) опрошенных школьников 7-12 лет и 30,7% ребят старшего возраста.
На втором месте по популярности у детей стоят бутерброды.
Растет число школьников, употребляющих по утрам сухие завтраки (28,4%). Однако из-за сахара и добавок, входящих в их состав, диетологи неоднозначно относятся к таким продуктам и рекомендуют давать сухие завтраки детям не чаще двух раз в неделю.
Согласно рекомендациям врачей, кушать детям предпочтительно четыре-пять раз в день, в одни и те же часы. По данным анкетирования 60,7% детей 7-12 лет и 41% ребят 7-13 лет следуют этому правилу.
К самым любимым напиткам школьники младшего возраста отнесли сок (74,4%), воду (69,1%) и чай (66%). 40,6% ребят предпочитают газированные напитки, 1,2% – энергетические напитки, которые, к слову, как и кофе, детям противопоказаны.
Более половины опрошенных ребят старшего возраста отметили, что предпочитают воду (75,5%).
По сравнению с 2020 годом, на 4,5% уменьшилось число подростков 13-17 лет, употребляющих энергетические напитки, и на 2% – предпочитающих кофе.
