Ожирение становится одной из самых серьезных проблем здравоохранения не только в мире, но и в России. Как отмечает профессор Пироговского университета Вера Ларина, за последние десятилетия число людей с лишним весом значительно выросло. Сегодня более 40% взрослых имеют избыточную массу тела, а свыше 15% страдают ожирением. В России особенно заметен рост числа мужчин с таким диагнозом, а во время пандемии ситуация ухудшилась из-за малоподвижного образа жизни.
По прогнозам специалистов, к 2035 году ожирение может быть у каждого третьего взрослого россиянина. При этом болезнь все чаще выявляют у молодых людей и детей. Среди школьников ее распространенность уже достигает 25-30%.
По словам эксперта, главные причины — несбалансированное питание, избыток калорий, недостаток движения, хронический недосып, стресс и семейные пищевые привычки. Особенно опасно абдоминальное ожирение, когда жир накапливается в области живота. Оно значительно повышает риск сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, болезней суставов и почек.
Главная профилактика остается неизменной: сбалансированный рацион, отказ от фастфуда и переедания, регулярная физическая активность, полноценный сон и своевременное прохождение диспансеризации. По словам врача, важно не только следить за количеством пищи, но и расходовать полученную с ней энергию.
Подписывайтесь на наши соцсети:
