С наступлением оттепели подхватить простуду так же просто, как и в крепкие морозы. По словам врача-инфекциониста городской поликлиники №6 Марины Шумаковой, здоровье в этот период нередко слабеет, оттого и иммунитет пропускает вирусы.
Так что, отмечает специалист, с приходом "плюса" расслабляться не стоит. В первую очередь, одеваться необходимо по погоде. Следить нужно и за режимом сна, питанием и почаще гулять на свежем воздухе. Имбирь, лимон и мёд для укрепления здоровья сами по себе не помешают, но в оттепель, можно сказать, необходимо. Витамины и закаливание тоже лишними не станут.
Шумакова добавила, что уберечь от болезни может и гигиена. Как сообщает "Тюменская область сегодня", стоит избегать поездок в людные места без нужды и не игнорировать вакцинацию - важнейший элемент профилактики.
