Врач-терапевт Людмила Лапа предупредила о необходимости сократить употребление молочных продуктов. «Молоко — не лучший выбор после определенного возраста», — рассказала врач читателям Pravda.Ru.
По ее мнению, после 18 лет следует употреблять молоко и творог в минимальных количествах, так как организм не всегда может их переработать.
Людмила Лапа отметила, что многие люди не осознают, насколько эффективность переработки молочных продуктов уменьшается с возрастом.
Регулярное употребление йогуртов, кефира и подобных продуктов может негативно сказаться на здоровье, учитывая снижение ферментативной активности организма.
Необходимо особенно тщательно контролировать свою диету у детей до 12 лет, так как их иммунная система ещё не полностью развита, а также у пожилых людей, заключила Людмила Лапа.
