В соцсетях активно рекламируют БАДы, обещая простые решения для сложных проблем. В их числе — псиллиум (клетчатка из шелухи семян подорожника), который позиционируют как средство от запоров, пребиотик и способ снизить сахар и холестерин. Тюменские медики призывают не путать пищевую добавку с лекарством.
Как пояснила врач‑кардиолог, диетолог Тюменского кардиологического научного центра Инна Вальц, псиллиум действительно дает эффект, но лишь как функциональный компонент питания. У него есть доказанные свойства: он улучшает стул и при запорах, и при диарее, снижает уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности до 20 %, а также помогает сглаживать скачки сахара после еды. При этом псиллиум почти не ферментируется, поэтому риск газообразования минимален.
Однако важно учитывать ключевые ограничения. Добавка снижает всасываемость других лекарств, поэтому между ее приемом и медикаментами нужно выдерживать интервал не менее двух часов. Кроме того, при использовании псиллиума обязательно соблюдать дозировку и пить достаточно воды — иначе вместо помощи можно усугубить проблему, пишет «Тюменская область сегодня».
Инна Вальц подчеркивает: БАДы уместны для легкой коррекции, но не заменяют лекарственную терапию при серьезных диагнозах. Оптимальный подход — сохранять назначенное врачом лечение, а добавки использовать только как дополнение и исключительно по согласованию со специалистом.
