Риск заболевания ОРВИ и гриппом остается высоким, а тюменские врачи рекомендуют горожанам соблюдать меры профилактики.
Если же человек уже заболел, то нужно соблюдать правила, чтобы не отсрочить выздоровление. Так, по словам врача-терапевта Дины Макаровой, для начала нужно уделить внимание здоровому сну. Также стоит сразу взять больничный и больше отдыхать - нагрузка на сердечно-сосудистую систему мешает выздоровлению.
Необходимо больше пить теплой воды, однако лишними не будут ягодные морсы. То же касается куриного бульона и овощей. А вот про фаст-фуд, жирную и жареную пищу на время стоит забыть.
