Тюменские врачи рассказали, какая пища рекомендуется тем, кто страдает от бронхиальной астмы.
По словам врача-терапевта Людмилы Фроловой, для начала стоит сбалансировать свое питание. Кроме того, оно должно быть направлено на укрепление иммунитета и снижение воспалительных процессов.
Специалист отметила, что строгая диета не является обязательной для всех. Тем не менее, медики советуют диабетикам фрукты и овощи — в них много не только витаминов, но и антиоксидантов. В частности, внимание рекомендуют обратить на ягоды, яблоки и зелень. Всё это помогает бороться с воспалениями.
Необходимы продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Также в рацион стоит добавить витаминами C и D, а также продуктами, содержащими селен и магний.
Закрыть эту потребность может употребление морской рыбы. В частности, врач посоветовала мойву — сто грамм закрывают суточную потребность в полиненасыщенных жирных кислотах, передает «Тюменская область сегодня».
