Тюменский диетолог рассказала, сколько можно съесть мороженого за раз. Нужно помнить, что варенье, наполнители, глазури шоколадные, фруктовые, орехи, – все это добавляет калории.
Врач-диетолог «ФИЦ питания и биотехнологии» Татьяна Залетова отметила высокую калорийность мороженого. Порция сливочного в 100 граммах даст где-то 180 ккал, пломбир – 230−240 ккал. Кроме того, в мороженом есть сахар.
Поэтому за раз лучше съедать одну порцию весом 70 – 100 грамм, максимум – две, цитирует пресс-служба тюменского управления Роспотребнадзора диетолога Татьяну Залетову.
