На этой неделе в Тюменской области ожидается холодная погода — температура воздуха может опускаться до −30 градусов. Врачи напоминают о простых правилах, которые помогут избежать переохлаждения и обморожений.
При температуре ниже −15 градусов рекомендуется каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение. Одежду лучше выбирать свободную и многослойную, отдавать предпочтение варежкам, не носить тесную обувь и обязательно защищать лицо и шею. Перед выходом на улицу специалисты советуют использовать защитный крем для открытых участков кожи.
Медики подчеркивают, что алкоголь перед прогулкой в мороз опасен — он усиливает потерю тепла. Первые признаки переохлаждения: дрожь, усталость и ощущение «гусиной кожи». Обморожение может развиваться незаметно, поэтому особенно внимательными стоит быть детям, пожилым людям и тем, у кого есть проблемы с кровообращением.
Как отметил главный внештатный травматолог-ортопед департамента здравоохранения Тюменской области Денис Аржавицин, обмороженные участки нельзя растирать снегом или резко согревать. В таких случаях лучше укутать поврежденное место и обратиться за медицинской помощью.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал.
