Современные научные изыскания подтверждают, что физическая активность – это не просто поддержание формы, а эффективное терапевтическое средство. Примером тому служит 63-летняя жительница Тюмени, которая вела сидячий образ жизни и страдала от суставных болей.
После сложного перелома ноги и операции по эндопротезированию она решительно изменила свой образ жизни. В этом ей помогла Юлия Хазеева, инструктор-методист по лечебной физкультуре из областной клинической больницы № 1.
«Сокращение мышц является сильным биологическим катализатором жизненных процессов в организме. Пациентам, перенесшим операции на суставах или их замену, мы предлагаем специализированные комплексы упражнений, которые восстанавливают утраченные функции, позволяя вернуться к полноценной и комфортной жизни», - поделился врач в интервью tmn.aif.ru.
Лечебная физкультура эффективна при различных заболеваниях, включая тромбофлебит, гипертонию, колиты, сахарный диабет, плоскостопие, артроз, ожирение и инсульт. Например, при атеросклерозе, когда сосуды теряют эластичность, динамическая ЛФК способствует очищению сосудов и укреплению сердечной мышцы. А умеренная ходьба – это доступный и действенный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты подчеркивают, что физическая активность и ходьба – это наилучшие инвестиции в здоровье. Снижается вероятность преждевременной кончины, предотвращаются инфаркты и инсульты и увеличиваются шансы на выживание после сердечных приступов и т.д.
