Привычка выпивать по вечерам, чтобы снять напряжение, на деле запускает в организме опасные изменения. По данным Международного агентства по изучению рака, этанол относится к канцерогенам первой группы — его ставят в один ряд с плутонием и асбестом: любая порция спиртного повышает риск развития рака.
Для мужчины критической считается доза в 250–300 мл чистого спирта в неделю — это примерно пять‑шесть бутылок водки. При этом не имеет значения, какой именно напиток человек выбирает: угрозу несет сам этанол, а не дополнительные компоненты.
Как пояснил врач‑онколог Медицинского города Владислав Смирнов, печень пытается обезвредить спирт и превращает его в ацетальдегид — сильный клеточный яд. Это вещество способно встраиваться в структуру ДНК, вызывать сбои и провоцировать мутации в тканях полости рта, глотки и пищевода. Каждая такая ошибка — потенциальный старт для раковой клетки.
У мужчин алкоголь нарушает гормональный баланс: растет уровень эстрогена, что может способствовать развитию гормонозависимых опухолей. Одновременно из‑за нехватки витаминов А, Е и группы В ослабевает иммунная защита.
Кроме того, этанол провоцирует окислительный стресс и хроническое воспаление — это существенно увеличивает риск колоректального рака. В поджелудочной железе спирт может запускать процесс самопереваривания тканей, создавая условия для развития агрессивной опухоли.
Хорошая новость в том, что организм способен восстанавливаться. При полном отказе от алкоголя уже через 6–8 месяцев уровень повреждений ДНК заметно снижается — почти до показателей человека, который не употребляет спиртное. В это же время уходит воспаление слизистых и постепенно возвращается нормальный иммунный контроль, пишет «КП-Тюмень».
В условиях высокой нагрузки и необходимости сохранять концентрацию отказ от алкоголя — не ограничение, а способ сохранить здоровье и работоспособность.
