Тюменцы узнали, как природа поможет укрепить здоровье: невролог рекомендует горожанам чаще бывать на свежем воздухе, сообщает информационное агентство «Тюменская линия».
Татьяна Пастухова - врач-невролог Университетской многопрофильной клиники Тюменского государственного медицинского университета на сайте вуза рекомендует горожанам принимать солнечные ванны от депрессии, а также гулять после дождя для поднятия тонуса, жизненные силы дадут свежие фрукты и ягоды.
Как отмечает врач, желательно как можно чаще ходить пешком. А особенно полезно прогуляться после дождя, ведь в такие дни воздух чище всего. Побежка в парке укрепит сердце, а также улучшит работу дыхательной системы и кровообращения.
Летом Татьяна Пастухова рекомендует горожанам почаще есть свежими овощами, ягоды и фрукты. Это даст возможность восполнить недостаток витаминов и увеличить жизненные силы.
В Тюмени «Стальной характер» пройдет в новом формате 
В Тюмени пенсионеры смогут восстановить способность «слышать» свое тело 
Тюменские школьники и воспитанники детских садов рассказали о питании и ЗОЖ 
Мотоциклисты Тюменской области будут привлекать молодёжь к ЗОЖ 
В Упоровском районе проходит конкурс «Трезвое село»