Если школьник будет не правильно носить рюкзак и распределять в нем вес, то у него могут начаться боли в спине и шее. Ситуация может усугубиться, если не обращать внимания на проблему: деформация позвоночника, сколиоз, сутулость, проблемы с дыханием и аномальный рост костей.
Новость по теме
Тюменцам рассказали, зачем школьникам уроки ОБЖ
чтобы не довести до такого, нужно знать несколько важных правил: весить рюкзак должен не больше, чем 1/10 часть веса школьника. У первоклассника ранец может весить примерно полтора килограмма, ученик 3-4 класса носят с собой 2 килограмма 5-6 классы – до 2,5 килограммов, 7-8 классы – 3,5 килограмма, а 9-11 классы – 4 килограмма.
Оксана Хохлова, врач по общей гигиене Центра гигиены и эпидемиологии в Тюменской области отметила, что нужно следить за тем, как школьник носит рюкзак. Ребенок не должен наклоняться ни вперед, ни назад под тяжестью портфеля. Его нужно надевать на два плеча для равномерного распределения веса.
Ранец нужно чаще снимать, чтобы давать спине отдыхать. Например, в общественном транспорте, на переменах или в парке на скамейке.
