Для профилактики вирусных заболеваний жители Тюменской области часто пьют витамин С. Игорь Сточников, врач-терапевт отметил, что его нужно пить, но осторожно. Он помогает восстанавливать заболевший организм, но защитить его от вирусов витамин не может.
Новость по теме
Тюменцам рассказали, как правильно выбрать коньки
«Витамин С может сделать так, чтобы болезнь длилась не так долго, а также облегчить ее симптомы. Это антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы и защищает мембрану клетки, поэтому он важен для организма», - рассказывает специалист.
Он отметил, что витамин С нельзя употреблять в больших количествах. Передозировка может вызвать аллергию, нарушение работы ЖКТ, а также камни в почках и повышение лейкоцитов в крови. Получать его лучше из фруктов и ягод. Зимой можно пить отвар из шиповника или включить в рацион замороженные ягоды.
