Пандемия коронавируса привнесла в нашу жизнь множество новых слов, терминов и даже заставила чуть больше разбираться в медицине. Если еще три года назад мало кто знал слово «пульсоксиметр», то сегодня запросто со знакомыми можно обсудить стоимость и работу этого прибора, а заодно узнать у кого больше кислорода в крови. Но всем ли нужны такие гаджеты и действительно ли они помогают предупредить болезни, в материале «АиФ - Тюмень».
Датчик посчитает
Самые популярные гаджеты встроены в умные часы. В зависимости от модели, они могут отслеживать разные показатели, базовые - сердцебиение, количество шагов и качество сна. Первые два особенно актуальны для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Шагомер поможет отследить выполнил ли пациент рекомендации врача по количеству пройденных за день шагов. Пульсометр в часах сразу оценили те, у кого есть аритмия, якобы «счетчик» на запястье помогает вовремя увидеть нарушение сердечного ритма и не допустить ухудшения состояния. Однако, многие утверждают, что доверять часам в делах сердечных не следует, якобы измерить пульс они могут даже на колбасе. Также есть мнение, что при занятиях спортом, когда кровь пульсирует слишком быстро, датчик может не успевать за и показывать неверные данные.
- Несмотря на все нарекания в адрес умных часов, пользоваться ими можно, но не стоит доверять им на все 100%. Такие гаджеты удобны тем, что помогают людям с сердечно-сосудистыми проблемами отслеживать свое состояние, допустим, если человек знает, что у него аритмия, то пульсометр в часах покажет отклонение от нормы. Это сигнал к тому, что нужно повнимательнее понаблюдать за своим состоянием, при необходимости проконсультироваться с лечащим врачом, - говорит кардиолог Тюменского кардиоцентра Татьяна Жупанова. - В любом случае данные с гаджетов должны оцениваться только доктором, назначать самому себе медикаменты, опираясь на показатели часов, категорически запрещено.
Дайте Оскар этому прибору
Несколько лет назад мало кого интересовал уровень кислорода в крови. Пандемия коронавируса все изменила. Теперь пульсоксиметр столь же знакомый всем прибор, как, например, тонометр. «Прищепка» на палец оставил позади многие гаджеты для здоровья и в самом начале пандемии была столь же продаваемым товаром, как медицинские маски.
Пульсоксиметр считывает уровень насыщения крови кислородом с помощью специальных датчиков, направляя на сосуды поток инфракрасного света, они оценивают скорость их отражения и поглощения, на основе этих данным рассчитывается уровень насыщения кислорода в крови.
К слову, компании, выпускающие умные гаджеты, быстро подстроились под новый тренд и в последние модели smart-часов добавили пульсоксиметр.
Как говорит кардиолог Татьяна Жупанова, этот прибор - хороший помощник в современных реалиях. Больной может самостоятельно отслеживать насыщенность крови кислородом и вовремя заметить ухудшение состояния.
- Нормальный уровень кислорода в крови — от 97% до 100%. Иногда может быть 95%-96%, в некоторых случаях это тоже вариант нормы, если показатель ниже этих цифр, нужно срочно обратиться к доктору, - комментирует врач.
Не допустить инфаркт
Пожалуй, тонометр - это прибор вне конкуренции, независимо от вирусов, пандемии, он востребован всегда. Давление - один из основных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Так, постоянно высокое давление может привести к инфаркту или инсульту. Увы, многие не обращают внимания на этот показатель и порой, сами того не зная, годами живут с хронически высоким давлением, ведь их самочувствие при этом может быть весьма сносным. Следить за давлением особенно важно тем, у кого есть наследственная предрасположенность к гипертонии.
- Нормальным артериальным давлением считаются значения в пределах от 120 до 130 мм ртутного столба во время систолы — выброса крови сердцем, и от 80 до 85 при диастоле — расслаблении и наполнении нашего внутреннего насоса кровью, - говорит Татьяна Жупанова. - Когда на прием к кардиологу приходит человек, следящий за своим давлением, разговор между ними будет более предметным. Ведь врачу легче будет сориентироваться в состоянии пациента, особенно, если он не просто измерял давление, а вел дневник, регулярно записывал данные.
Выбор тонометров - велик, можно взять привычный - с манжетой для плеча, либо выбрать компактный - с манжетой для запястья. Главное, - не забывать измерять давление как минимум два раза в сутки — после пробуждения и перед сном.
Без паники
Разнообразие и доступность приборов для здоровья, с одной стороны, хорошо, ведь они помогают своевременно поймать недуг. С другой стороны, если человек принимает все близко к сердцу, впечатлителен, гаджеты могут повысить уровень тревоги.
- Не надо покупать все возможные приборы и поочередно день за днем измерять уровень сахара в крови, кислорода, давление, пульс и т.д. Хорошо, что гаджеты есть, что они доступны, но во всем нужен здравый смысл. Если есть предрасположенность к гипертонии, тонометр не будет лишним, но вряд ли нужно покупать еще глюкометр, если нет предпосылок для возникновения сахарного диабета, - говорит доктор.
Умные приборы - всего лишь помощники в профилактике разных болезней и относиться к ним нужно соответствующе. Если они способны показать нарушение сердечного ритма или недостаток уровня кислорода в крови, это не значит, что человек стал сам себе врачом и, почитав в интернете что значат те или иные показатели, может бежать в аптеку за лекарствами. К тому же, не забываем, что это всего лишь техника, которая может ошибаться.
