Врачи Тюменского кардиоцентра рассказали, как защитить сердце в летнюю жару. Высокая температура заметно повышает риск сердечно‑сосудистых проблем, и специалисты объяснили, почему это происходит и что стоит предпринять.
Жара заставляет сердце работать интенсивнее: сосуды расширяются, пульс учащается, растёт сердечный выброс. Параллельно из‑за обильного потоотделения организм теряет жидкость и электролиты — в результате кровь сгущается, а нагрузка на сердце возрастает. Это может приводить к гипотонии, обморокам, сбоям ритма, декомпенсации сердечной недостаточности, а также повышает риск тромбообразования — вплоть до инфаркта или инсульта.
Кардиолог Полина Бызова рассказала, что из‑за риска гипотонии в жару нередко приходится корректировать дозировки гипотензивных препаратов — диуретиков, бета‑блокаторов, ингибиторов АПФ и других. Но делать это можно только вместе с лечащим врачом: самостоятельно отменять или менять дозу лекарств нельзя.
В пик жары врачи советуют избегать интенсивных нагрузок, работы на улице и долгого пребывания под солнцем. Чтобы снизить риски, стоит пить воду небольшими порциями, отказаться от алкоголя, носить лёгкую светлую одежду из натуральных тканей, чаще находиться в тени или в прохладном помещении и принимать прохладный душ. Особенно уязвимы в жару люди среднего и старшего возраста.
По словам кардиолога Юлии Бахматовой, с годами сосуды становятся менее эластичными: в стенках артерий нарастает коллаген, откладываются соли кальция и «плохой» холестерин, снижается выработка оксида азота — естественного фактора, который помогает сосудам расширяться, пишет «Тюменская область сегодня».
Эти изменения — нормальный возрастной процесс, и организм обычно успевает к ним адаптироваться. Но если появляются тревожные симптомы — нарастающая одышка, боли в груди, резкие скачки давления или другие неприятные ощущения, — не нужно списывать их на возраст: важно вовремя обратиться к врачу.
