Врач-кардиолог Алина Кузуб из Псковская областная клиническая больница рассказала, какие блюда сильнее всего вредят сердцу.
По словам специалиста, в первую очередь опасны жирные и жареные продукты — например, фастфуд, жареное мясо, беляши и пирожки. Такие блюда создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, пишет ПАИ.
Также врач напомнила, что сердцу необходима умеренная физическая активность. Подойдут обычные прогулки, поездки на велосипеде или занятия на велотренажере. При этом людям с некоторыми заболеваниями сердца лучше избегать профессионального спорта и ограничиваться легкими нагрузками.
Подписывайтесь на наши соцсети:
