Как не заболеть ОРВИ?
Сезон ОРВИ уже начался, в Тюмени десятки классов переведены на дистанционное обучение из-за большого количества заболевших учеников, в городских поликлиниках серьезные очереди. Врач-кардиолог Тюменского кардиоцентра Валерия Гаранина дала советы, как пережить сезон ОРВИ и гриппа.
По словам доктора, помочь организму справиться с вирусами можно следующим образом: пить больше жидкости, лучше всего, чистую воду или компоты из сухофруктов, ягод. Чаще проветривать, делать влажную уборку в комнате, где лежит больной, увлажнять воздух. И, самое главное, лечиться, согласно рекомендациям врача. Если стало хуже – обращаться к доктору.
А чтобы не заразиться, необходимо чаще мыть руки и регулярно проветривать помещение, а еще избегать нахождения в толпе и людных местах.
