Примерное время чтения: меньше минуты
54

Как избавиться метеочувствительности?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

Смену погоды многие переносят плохо: начинает болеть голова, скачет давление, появляется раздражительность, плохое настроение. По словам руководителя экстренной службы ОКБ №2 Антона Терехина, чаще всего перемену погоды ощущают гипертоники, люди с болезнями дыхательной системы. Причина плохого самочувствия гипертоников в снижении атмосферного давления, концентрации кислорода в воздухе, нарушении теплообмена.

Эксперт советует минимизировать влияние погоды «мягкими» успокоительными и приемом назначенных врачом препаратов для нормализации давления. Также нужно следить за рационом: избегать жирной, тяжелой пищи, следить за солью и потреблением жидкости.

Если проблем с давлением нет, а смена погоды все равно ощущается, нужно снизить физические нагрузки, высыпаться, а взбодриться поможет контрастный душ. Также нужно отказаться от спиртных напитков и сигарет. Антон Терехин подчеркивает, что алкоголь и никотин негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают адаптивные способности организма.

Доктор обращает внимание на то, что к метеочувствительность зависит не столько от возраста, сколько от общего состояния здоровья. За чувствительностью к смене погоды могут скрываться те или иные заболевания, поэтому важно пройти обследование.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах