Иммунитет – это возможности организма противостоять болезням и инфекциям, выявляя и нейтрализуя болезнетворные агенты, такие как вирусы и бактерии. О значении иммунных клеток в человеческом организме рассказал Сергей Шутов, руководитель отделения профилактики Областной больницы №12.
«В современном обществе термин «иммунитет» стал привычным и обыденным. Все о нем слышали и многое знают. В последнее время широко рекламируется употребление добавок, якобы для поддержания иммунитета. На самом деле, это сложный механизм, правильное использование которого позволит сохранить здоровье на долгие годы, - отмечает Сергей Шутов.
По его словам, есть люди, обладающие «удивительной» способностью болеть не чаще одного раза в год или переносить вирусные заболевания в легкой форме, но есть и те, кто подвержен простудам даже от небольшого сквозняка. Иммунитет представляет собой сложную систему, и ее функционирование можно улучшить различными способами, включая сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения, достаточный сон и вакцинацию, пишет «Мегатюмень».
Врожденный иммунитет – это первая линия обороны, которая активируется сразу после заражения. Он подразумевает физические барьеры (кожу, слизистые оболочки) и клетки, быстро реагирующие на патогены. А приобретенный иммунитет развивается в ответ на вакцинацию или инфекцию. Он активируется медленнее, но обеспечивает долгосрочную защиту благодаря иммунологической памяти.
«Рассмотрим факторы, которые могут серьезно навредить нашему иммунитету. Постоянный стресс может привести к повышению уровня кортизола, который подавляет иммунную систему и делает организм более восприимчивым к инфекциям. Хроническое недосыпание негативно влияет на выработку иммунных клеток и снижает способность организма бороться с болезнями. Также ослабить иммунитет может несбалансированное питание, бедное витаминами и минералами. Особенно следует избегать избытка обработанных продуктов и сахара. Злоупотребление алкоголем и курение подавляют иммунный ответ и могут привести к различным заболеваниям. Хронические инфекции могут истощать иммунную систему, снижая ее эффективность. В некоторых случаях иммунная система начинает атаковать собственные клетки, что также ведет к ее ослаблению», - подчеркивает врач.
Количество иммунных клеток может быть как недостаточным, так и избыточным, что по-разному сказывается на здоровье. Избыточное количество иммунных клеток может наблюдаться при определенных заболеваниях или состояниях, таких как аллергические реакции – когда иммунная система чрезмерно реагирует на безопасные вещества, вызывая воспаление и увеличение числа определенных иммунных клеток. Аутоиммунные заболевания – в этих случаях иммунные клетки начинают атаковать собственные ткани организма.
