Сосудистый хирург Областной клинической больницы № 2 Тюмени Руслан Джалилов рассказал, как избежать варикозной болезни, работая в офисе.
Изданию «Тюменская область сегодня» он сообщил, что варикозная болезнь – состояние, при котором вены становятся расширенными, извитыми и заметными под кожей. В большинстве случаев варикоз появляется из-за слабости стенок вен и нарушения работы клапанов внутри них.
Его можно лечить по-разному, но ни в коем случае нельзя запускать болезнь. Важно вовремя обратиться к специалисту.
Сейчас используется множество различных способов оперативного лечения, все зависит от характера поражения. Но есть способы, как предупредить развитие болезни.
В первую очередь, нужно больше двигаться. «Ходьба, плавание, велосипед, гимнастика для ног («велосипед» лежа, подъем на носочки). Мышцы ног работают как «насос», помогая крови подниматься к сердцу. Если работа сидячая – вставайте каждые 30 минут, делайте разминку. Если стоите – переминайтесь с ноги на ногу, двигайте пальцами ног», - говорит хирург.
Также он советует следить за весом, поскольку лишние килограммы увеличивают нагрузку на вены. Важно носить удобную обувь. Девушкам он советует отказаться от слишком высоких каблуков и узкой обуви.
Еще один действенный совет - контрастный душ для ног. Чередование теплой и прохладной воды тренирует сосуды.
«Не злоупотребляйте сауной и горячими ваннами, ведь высокие температуры расширяют вены. Пейте больше воды и ешьте овощи, потому что клетчатка и жидкость предотвращают запоры, которые повышают давление в венах», - подчеркнул врач.
Тюменский врач-флеболог объяснил как предотвратить варикоз 
Тюменские врачи используют современный метод для лечения варикоза 
В Тюмени варикозную болезнь планируют лечить радиочастотами