Если ребенок не хочет засыпать один, паниковать не стоит — это нормальный этап развития, уверяют психологи. Специалист Елена Николаева отмечает: страх темноты и одиночества чаще всего проявляется до 5-6 лет, особенно если совместный сон был привычным с раннего возраста.
Лучше всего начинать переход в 3-5 лет, когда у ребенка появляется интерес к собственному пространству. Важно выбрать спокойный период — не во время болезни, переезда или адаптации к детскому саду.
Эксперт советует делать процесс постепенным: выбрать вместе постельное белье, добавить ночник, разрешить брать в кровать любимую игрушку или «талисман». Вначале родитель может сидеть рядом, пока ребенок засыпает, а затем — понемногу уходить раньше. Главное правило — не торопить и не превращать сон в источник стресса.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
