Как бросить пить?
Начиная регулярно употреблять алкоголь, человек, как правило, не задумывается о последствиях и абсолютно уверен, что сможет остановиться в любой момент. Но когда приходит понимание, остановиться получается далеко не у всех.
«Сначала нужно разобраться, что побуждает вас к чрезмерному употреблению алкогольных напитков. Человек может оправдывать прогрессирование алкоголизма, и, как правило, у таких людей причин находится несколько», — рассказал врач психиатр-нарколог ОКПБ Кирилл Шатунов.
Специалист поясняет, что желание напиться может появляться не только из-за депрессии, невроза, бессонницы и хронического стресса, но и по причине неуверенности в себе, зависимости от мнения окружающих.
«Остановиться на пути к алкоголизму гораздо проще, чем возвращаться обратно. Не стоит заменять поддержку близкого или помощь психолога спиртными напитками. Придерживайтесь принципа абсолютной трезвости и подавайте пример жизни без алкоголя своим детям. Научитесь бороться со стрессом, примите себя таким, какой вы есть, научитесь говорить — „нет“ алкоголю» — советует специалист.
