Летом вероятность инсульта повышается. Об этом важно помнить дачникам и огородникам, потому что именно там пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями совсем забывают об отдыхе, сообщило издание «Тюменская область с.егодня»
В жару при физических нагрузках тело быстро теряет влагу, кровь сгущается, поэтому повышается риск образования тромбов. Антон Терехин, руководитель службы экстренной помощи ТОКБ № 2 отметил, что главное - соблюдать режим труда и отдыха.
«Работать на участке можно не дольше 6 часов в день. Не стоит пытаться сделать все разом, лучше разделите на части и выполняйте поочередно с перерывами на отдых. А один раз в неделю обязательно должен быть выходной», - отметил врач-хирург.
По его словам нагрузку на сердечно-сосудистую систему, обычно, снижают с помощью специального инвентаря. Можно использовать садовые приспособления для вскапывания земли и высадки рассады с длинными ручками, а также тележку для переноса тяжестей.
«При работе на градках голова должна быть выше туловища. Лучше сесть на невысокий табурет», - добавил специалист.