Зимой кожа особенно уязвима: мороз, ветер и сухой воздух в помещениях быстро лишают ее влаги. Доцент Пермского политеха Юлия Рожкова назвала Вслух.ру три простых правила, которые помогут сохранить кожу здоровой в холодное время года.
Первое — отказаться от горячей воды. По словам эксперта, резкий перепад температур после улицы пересушивает кожу и может спровоцировать микротрещины. Кроме того, горячая вода расширяет сосуды, что со временем повышает риск появления купероза.
Второе правило — поддерживать организм изнутри. Достаточное количество воды и витаминов помогает коже восстанавливаться. Витамин А снижает шелушение, витамин С отвечает за упругость и защиту от внешних факторов, а витамин Е укрепляет защитный барьер и удерживает влагу.
И третье — не растирать кожу на морозе. В холоде она становится более хрупкой, и грубые движения только усиливают раздражение. Особенно вредно использовать для этого снег: его кристаллы травмируют поверхность кожи. Если нужно согреться, лучше прикрыть лицо ладонями или шарфом, используя собственное тепло.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
