Осень – время обострения тоски и тяги к переменам. Многим в это время хочется сменить место работы, но правильное ли это будет решение? Психолог Альфия Кабирова отметила, что одним из знаков выгорания является нежелание идти на работу и потеря к ней интереса. Специалист утверждает, что трудоголики выгорают быстрее.
Новость по теме
Тюменцам рассказали, как носить тяжести без вреда для здоровья
Существует ряд профессий, которые сами несут в себе риск эмоционального выгорания. В основном это те, специальности, в которых нужно контактировать с людьми. Нужно следить, чтобы это выгорание не достигло своего максимума. Для этого достаточно заниматься своим психологическим состоянием.
Необходимо чаще повышать свой уровень, чтобы не допустить перенасыщения профессией. Также помогают мысли о том, что жизнь вне офиса очень разнообразна. Важно научиться правильно устанавливать границы с работой и отдыхом.
