aif.ru counter
27.10.2016 12:39
135
Рейтинг вопроса
0
+ -

Откуда брать йод?

Категория:  Архив

Везде пишут, что надо употреблять йодированную соль. Дескать, она полезна для здоровья. Но я лично вообще стараюсь отказаться от соли. Неужели нельзя заменить ее другими продуктами, которые содержат йод?

А. Салова, Ялуторовск

Ответ редакции

Отвечает Людмила Суплотова, главный эндокринолог Тюменской области:

Единственный способ решить проблему йододефицита - это употреблять в пищу йодированную соль. Ничего более эффективного еще не придумано. Всего 5 граммов в день - и о йододефиците можно забыть. Другие продукты содержат йод в гораздо более меньшем количестве. Это, например, морепродукты. Но разве тюменцы могут себе позволить ежедневно готовить креветки, мидии, морскую рыбу? Это ведь еще и накладно. А йодированная соль - это еще и дешевый способ. Главное, соблюдать правила ее хранения, которые указаны на упаковке. Ведь йод - это летучее вещество, и он может попросту испариться из соли.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество