Везде пишут, что надо употреблять йодированную соль. Дескать, она полезна для здоровья. Но я лично вообще стараюсь отказаться от соли. Неужели нельзя заменить ее другими продуктами, которые содержат йод?
А. Салова, Ялуторовск
Отвечает Людмила Суплотова, главный эндокринолог Тюменской области:
Единственный способ решить проблему йододефицита - это употреблять в пищу йодированную соль. Ничего более эффективного еще не придумано. Всего 5 граммов в день - и о йододефиците можно забыть. Другие продукты содержат йод в гораздо более меньшем количестве. Это, например, морепродукты. Но разве тюменцы могут себе позволить ежедневно готовить креветки, мидии, морскую рыбу? Это ведь еще и накладно. А йодированная соль - это еще и дешевый способ. Главное, соблюдать правила ее хранения, которые указаны на упаковке. Ведь йод - это летучее вещество, и он может попросту испариться из соли.
Докажите, что Вы не робот.
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
