14 ноября день борьбы с диабетом. С каждым годом людей с этим диагнозом становится больше. Влияет ли употребление сладкого на возникновение недуга, почему недуг называют именно «сахарным» диабетом, в материале tmn.aif.ru.
Наравне с алкоголем
– От сладкого диабета не бывает. Углеводы нужны человеку, в том числе для работы головного мозга. Сахар и сладости не более опасны, чем жирная пища и алкоголь. Лишние килограммы в любом возрасте, малоподвижный образ жизни, отягощенная наследственность – это причины развития диабета. Но и тут есть оговорка, для диабета 1 типа больше характерна нормальная масса тела. Есть диабет, который свойственен только беременным, когда нагрузка на организм женщины возрастает, - говорит эндокринолог Тюменского кардиологического научного центра Анна Маньковская. - Многие используют сахарозаменители. Научные исследования показывают, что они не влияют на уровень сахара в крови и не поднимают уровень инсулина. Но это не значит, что искусственные подсластители полностью безвредны. У них есть и польза, и вред. Они бывают разных типов и выбирать их нужно правильно, а использовать по минимуму. Та же фруктоза, один из популярных сахарозаменителей, в большом количестве может вызвать аллергию или проблемы с ЖКТ.
Кстати, название болезни – сахарный диабет, связано с тем, что моча у людей с этим диагнозом сладкая. И раньше этот недуг определяли по вкусу мочи. Сейчас сладкое ассоциировано с диабетом из-за ожирения. Если у человека есть предрасположенность к диабету, то неправильно питание добавит вес и ускорит его появление.
Без перекосов
– Чтобы обезопасить себя от диабета нужно быть внимательным не только к сахару, но и в целом к питанию. Лучше не отдавать предпочтение какому-то одному виду еды, даже если она условно полезная. Например, употребление в больших количествах мяса, молочных продуктов, капусты, орехов – тоже не приведет к чему-то хорошему, хотя эта еда считается полезной. Нужно питаться разнообразно, в меру, следить за тем, каким способом приготовлены блюда – не жарить, а варить, тушить, запекать и т.д. Избежать диабета можно если соблюдать основные правила здорового образа жизни: умеренное питание, физическая нагрузка, в том числе, регулярно проходить обследование крови на глюкозу и холестерин, контролировать артериальное давление и вес, - говорит специалист.
Лечится?
– Диабет влияет на различные функции и системы организма. Например, при сахарном диабете нарушается чувствительность ног, что приводит к травмированию стоп. Из-за повышенного уровня гликемии дает сбой работа клеток иммунитета. Также при высоком уровне глюкозы могут возникнуть эректильная дисфункция, проблемы со зрением и с почками, когда начинает развиваться атеросклероз. И конечно, сердечно-сосудистые патологии такие, как инфаркт и инсульт, - рассказывает доктор. – К сожалению, вылечить диабет нельзя, но можно помочь себе добиться компенсации состояния, когда глюкоза поддерживается в крови в пределах нормы, а после нагрузки быстро усваивается. При этом не будут страдать органы, не будут развиваться осложнения. Например, при диабете 2 типа задача лечения – повысить чувствительность организма к собственному инсулину.
Часто этого можно добиться после снижения веса и перехода к правильному питанию, регулярным физическим нагрузкам, сахароснижающими препаратами. По мере уменьшения массы жировой ткани чувствительность к инсулину восстанавливается. Это контроль на протяжении всей жизни. А вот при сахарном диабете 1 типа поможет только заместительная терапия. Наука не стоит на месте, появляются новые лекарства, управлять диабетом становится проще.
