Различные исследования показывают, что метеорологические условия могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние не только на здоровье человека, но и на его настроение.
Мало кто поспорит, что в солнечную погоду будто чувствуешь себя счастливее, а настрой на работу или учебу выше, чем в пасмурные дни. Клинический психолог Анастасия Рябина рассказала, как природа влияет на наши эмоции.
«Чистое небо и свет от солнца стимулируют выработку эндорфинов и дофамина — гормонов счастья, которые стимулируют активное взаимодействие с окружающим миром. В непогоду или морозные времена настроение может ухудшаться. Особенно осенью, в период осадков, слякоти и серого неба, организм улавливает сигналы, что пора готовиться к зиме», — делится Анастасия.
Стоит отметить, что влияние погоды на настроение может отличаться у разных людей в зависимости от их личностных особенностей и биологических ритмов.
«Влияние погоды не ограничивается эмоциями, она также может влиять на физическое состояние. Например, резкий скачок атмосферного давления в большую или меньшую сторону оказывает негативное влияние на людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, сбоями в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Если при каждой смене погоды появляется недомогание и характерные симптомы, это повод посетить врача, — говорит эксперт. — Такие сигналы организма указывают на наличие хронических заболеваний».
