192
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как одеться и что с собой взять? Памятка для тех, кто собрался в поход

Категория:  Архив
Ответ редакции

Памятка от руководителя туристического клуба Алены Осиповой для тех, кто собрался в поход.

В длительный автономный поход нужно собираться очень внимательно. Ваша задача - взять самые нужные вещи, не набрав лишнего. Придерживайтесь списка снаряжения, предложенного турклубом, в нем отмечено все необходимое.

Особое внимание уделяйте обуви - это ваш комфорт. Если гид говорит, что нужны сапоги, значит, они точно понадобятся. Обувь должна быть разношена еще дома, так вы избежите мозолей. Берите обувь на 1 или 1,5 размера больше, чтобы на спуске не повредить пальцы.

Обязательно узнайте, какой температурный режим нужен для спальника. Для российских условий, как правило, подходит температура от 0 до -5.

Коврик лучше брать двухслойный - 1,2-1,5 см, для йоги - не подойдет.

При ходьбе под рюкзаком обязательно нужны треккинговые палки - они берегут колени.

Рюкзак - удовольствие дорогое, но тоже очень важное. Для начала посмотрите, что на рюкзаке твердая спина, которая регулируется по росту, а поясное крепление крепкое и затягивается под фигуру. Все снаряжение всегда можно взять в аренду.

Обязательно возьмите с собой теплый комплект одежды и ветро-влагозащитную куртку. Футболки лучше брать синтетические, они быстрее сохнут.

При выборе тура сравните несколько вариантов. Бывают путешествия разного формата, а если вы еще не готовы ходить с группой под рюкзаком, может быть, вам подойдет вариант, где нужно ходить налегке или где груз везут лошади.

Перед длительным походом сходите в поход выходного дня, там вы проверите себя на выносливость. Больше ходите, тренируйте выносливость, делайте кардио - это не только полезно для подготовки к походу, но и для здоровья в целом.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах