Березовый веник и его оздоровительное воздействие в парной известны всем. О других вариантах веников для парения рассказал изданию «Тюменская область сегодня» местный банщик с опытом, Александр Ларионов.
– Перед посещением парной мы беседуем с гостем, чтобы узнать о возможных аллергических реакциях. Кто-то выбирает веник, следуя настроению, а кому-то важны определенные ощущения. Универсальных рекомендаций нет, главный совет – прислушивайтесь к своему телу, – говорит специалист.
Разные веники отличаются своими фитотерапевтическими свойствами. Основные – это дубовые и березовые. Остальные считаются дополнительными, и их можно делать практически из любых растений.
Раньше березовый веник был самым популярным. Если его передержать в запаренном виде, он становится излишне влажным и тяжелым. Это объясняется пористой структурой березового листа, которая эффективно очищает кожу. Кроме того, он содержит полезные вещества, способствующие заживлению.
Дубовый веник также очень полезен, поскольку стимулирует кожные рецепторы. Он идеально подходит для различных видов массажа и отличается долговечностью. Рябиновый веник помогает при повышенном давлении, а липовый наполняет парную восхитительным ароматом. Выбор веников огромен. В продаже даже появились многоразовые веники, изготовленные из материала, напоминающего брезент.
Баня оказывает положительное влияние на нервную систему, опорно-двигательный аппарат благодаря расслаблению, на артериальное давление и даже на работу кишечника. А при использовании скрабов, масок и кремов полезные вещества проникают в кожу.
Существует народная мудрость: если сам дошел до бани, значит, париться можно. Но лучше проконсультироваться с врачом. Мы часто советуемся со специалистами, чтобы понимать особенности человеческого организма. Главное противопоказание – воспалительные процессы, так как жар усиливает кровообращение.
В остальном каждый может найти свой оптимальный режим. Ведь температура в бане может варьироваться от 40 до 100 градусов. В некоторых случаях полезен интенсивный и короткий пар, в других – наоборот. Важно, чтобы после бани оставалось ощущение легкости и свежести в голове. Обморочные состояния недопустимы, поскольку это защитная реакция организма. Вероятно, именно поэтому возникли поверья о том, что в бане обитают духи – в таком состоянии легко что-то увидеть или услышать.
