aif.ru counter
43

Тюменцы регулярно проходят профилактические осмотры у офтальмологов

Чтобы снять глазное напряжение, врачи рекомендуют делать специальную зарядку

Тюменцы регулярно проходят профилактические осмотры у офтальмологов
Тюменцы регулярно проходят профилактические осмотры у офтальмологов © / Александр Фирсов / АиФ
Тюмень, 8 августа - Аиф-Тюмень, Валерия Пащенко.

8 августа, во всем мире празднуется день офтальмолога. Эта дата появилась в календаре профессиональных праздников в 2004 году в честь знаменитого российского врача-офтальмолога Святослава Федорова, чьи профессиональные заслуги в развитии данного медицинского направления ценятся во всем мире.

В тюменских городских поликлиниках горожане регулярно проходят профилактические осмотры, где им измеряют внутриглазное давление с целью раннего выявления глаукомы. Гражданам старше 40 лет эта процедура проводится ежегодно. В рамках диспансеризации внутриглазное давление измеряется пациентам старше 60 лет.

Сегодняшние реалии таковы, что большую часть времени мы проводим за экраном телевизора, компьютера, ноутбука, смартфона и других гаджетов. Когда работаешь за компьютером, то больше всего у нас напряжены глаза. Мы постоянно смотрим на монитор и в конце рабочего дня глаза устают, иногда даже появляется покраснение. Чтобы снять немного напряжение офтальмологи советуют выполнять простую зарядку, на которую вы потратите не более десяти минут:

  • Круговые движения. Сделайте круговые движения глазами по часовой стрелке, а потом против. Не старайтесь делать это быстро, лучше всего круги глазами делать медленно и плавно, повторите по несколько раз в одну и в другую сторону.
  • Взгляд на палец. Вытяните перед собой руку с отставленным пальцем. Смотрите на кончик пальца и медленно приближайте руку к себе, коснитесь пальцем носа не отводя своих глаз, потом медленно выпрямите свою руку не отводя взгляд от своего пальца. Повторите несколько раз.
  • Взгляд вверх-вниз. Медленно посмотрите наверх, а потом вниз, при этом двигаться должны только глаза, а голова оставаться на месте. Повторите движение несколько раз.
  • Вправо-влево. Посмотрите вправо, а потом влево, голова должна оставаться на месте и не следовать за взглядом.
  • Поморгать. Держите взгляд перед собой, начните медленно моргать, постепенно увеличивая тем. Проделайте это упражнение с небольшими перерывами в течении минуты.
  • Зажмурьтесь. Закройте глаза и посидите так несколько секунд, потом сильно зажмурьтесь и откройте глаза, проделайте это упражнение несколько раз.

«Мы столько информации получаем с помощью зрения, что сложно переоценить важность офтальмологической науки. В Тюменской области это направление медицины находится на высоком уровне, но, в сфере профилактики нам еще есть над чем работать. От всей души желаю всем офтальмологам удовлетворенности как от личной, так и от профессиональной жизни; крепкого здоровья; и, конечно, чтобы все больше пациентов приходили на плановые профилактические осмотры, а не для серьезного лечения, когда болезнь уже запущена», - обратилась к врачам Елена Кашкарова, депутат Тюменской областной Думы.

Инициативу проведения «Международного дня офтальмологии» поддержали в США, Греции, Венгрии, Италии, Венесуэлы, Чехии и других странах.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Газета Газета
Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы

  1. 1 сентября 2019 года идти в школу или нет?
  2. Как защитить глаза летом?
  3. Почему нельзя купаться в фонтане?
Где вы планируете провести отпуск?