Тюменский психолог рассказала, как школьникам адаптироваться после каникул

Как помочь ребенку адаптироваться к школьным нагрузкам после длительных летних каникул, и что советуют психологи, удалось выяснить «Тюменской линии».

До нового учебного года остались считанные дни, поэтому родители переживают, как адаптируются их дети к школе.

Как замечают психологи, адаптация – это закономерный процесс, у каждого ребенка он проходит по-своему. Например, первоклассникам может потребоваться до трех месяцев, для того чтобы полноценно включиться в школьную жизнь, а вот пятикласснику достаточно месяца (для сравнения, старшеклассники привыкают к школьным нагрузкам за пару недель).

Задолго до похода в школу нужно готовиться к школьному распорядку дня, а это самое сложное, отмечает Галина Морева, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и социальной психологии ТюмГУ.

Специалист акцентирует свое внимание на том, что перед тем, как уснуть пораньше, ребенок должен устать: нужно предлагать ему активные игры, вместе гулять, категорически не рекомендуется засиживаться за просмотром телевизора или планшета.

Также ребенку нужно помочь легко преодолеть период адаптации и безболезненно втянуться в учебный процесс. Для этого можно создавать некую ситуацию успеха: встречая детей после школы, нужно спрашивать не о полученных оценках, важно сконцентрировать внимание ребенка на новых знаниях, которые он приобрел за сегодняшний день.

На две-три недели следует отложить посещение школьником новых кружков, секций и занятия с репетиторами: первые дни учебного года ребенок должен посвятить учебе и привыкнуть к ней.

Смотрите также:

• Психологи об осенних каникулах для учеников: долой учебники и компьютер →
• Тюменцам рассказали, как сохранить психологический комфорт в семье →
• На форуме «Семья» обсудили острые вопросы детской психологии →