Не единожды каждый из нас слышал: осенняя погода обманчива. Наступившие холода некоторые горожане не воспринимают всерьез, а тут до переохлаждения рукой подать. А это, между прочим, одна из главных угроз здоровью. Чему, собственно, готовы поспособствовать влажность, ветер и прочие осенние радости жизни.
Как узнать, успели ли вы уже заработать легкую степень переохлаждения? Если имеются солнивость, усталость, бледность и слабовать, то очень даже возможно. Как с этим бороться рассказал руководитель службы оказания экстренной и неотложной помощи ОКБ №2 Антон Терехин.
Если все симптомы совпали, то обойтись можно "малой кровью": теплое помещение, горячий чай с долькой лимона и теплая ванна. Помочь организму справиться со скромным сезонным потрясением можно и аскорбинкой. А вот про спиртное специалист настоятельно рекомендует забыть - этот способ согреться принесет однозначно больше вреда, чем пользы.
- Само по себе переохлаждение не может стать причиной болезни. Но оно вполне способно снизить иммунитет и тем самым открыть путь возбудителям различных патологий – от ОРВИ, фурункулеза, ангины до пиелонефрита, миозита, суставных заболеваний. В группе особого риска – люди с хроническими воспалительными заболеваниями, которые при снижении иммунитета легко переходят в острую форму, - пояснил Терехин.
Также он добавил, что короткие куртки, не защищающие поясницу - нежелательный выбор. Так и почки простудить недалеко. Возможно и так, что это перерастет в хронические заболевания, которые останутся с вами на долгие годы.
Однако, оставлять себя без прогулок не нужно. Они, как и подвижные виды спорта во время заморозков, подтолкнут кровоснабжение и мышцы к активной работе. Главное - одеться по погоде.