С приближением новогодних праздников родители начинают задумываться о сладких подарках для детей. Специалисты Роспотребнадзора напоминают, что главное — безопасность.
Покупать готовые наборы на стихийных рынках не стоит. В магазине или на ярмарке у подарка должна быть маркировка, полный состав всех сладостей и сроки годности. Если внутрь вложена игрушка, она обязана быть упакована отдельно. Надежный вариант — собрать подарок самостоятельно, выбрав праздничную коробку и сладости поштучно.
При выборе угощений важно учитывать возраст малыша. Детям до 4-5 лет не рекомендуют давать леденцы — они могут стать причиной удушья. Ребенку до трех лет лучше не предлагать шоколад, а для детей постарше предпочтительнее молочный, так как темный содержит кофеин. Если у ребенка есть аллергия, этот перечень ограничений следует обязательно учитывать.
Нежелательно класть в набор скоропортящиеся продукты — йогурты, сырки, десерты с кремом, конфеты ручной работы с маслом или сливками. Самыми безопасными считаются натуральная пастила, мармелад, батончики из сухофруктов, зефир, простое печенье и вафли без начинки. Фрукты тоже подойдут, но их нужно съесть в течение нескольких дней.
Эксперты напоминают и о норме добавленного сахара. По рекомендациям ВОЗ, детям 2-3 лет в сутки допустимо не более 13 г, с 4 до 6 лет — до 19 г, 7-10 лет — до 24 г, а старше 10 лет — не более 30 г. В эту цифру входит все, что ребенок съедает за день, включая скрытый сахар в обычных продуктах, поэтому состав лучше проверять заранее.
Если во время прогулки малыш просит сладость, можно позволить, ориентируясь на возраст и аллергию. На праздниках детям старше двух лет допустимо дать немного десерта — 1-2 чайные ложки торта или пару конфет.
Специалисты советуют не превращать сладости в поощрение или запретный плод, так проще избежать переедания. Лучше собрать небольшой, но качественный подарок, в безопасности которого родители уверены.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал.